2、核仁
：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物川七、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣 、生素食物木瓜、生素食物腐竹、生素食物简介
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、豆类：豆腐 、黑枣等 。水果 ：金橘、释迦、豆浆 、核桃等；
3 、草莓 、罗勒、
龙须菜 、龙眼 、麦芽等；
4、山竹 、荔枝 、