8 、懒人辣泡
10 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人其中菠菜对半切
6、午餐这样就很快了）
二 、做法！菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三、分钟饭嗜肉族 ，诱人哈哈 ，午餐拌饭酱 、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡 ！分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人 ！终于是我喜欢的12分熟 ！步骤
1、
5 、辣泡菜 、用家里有的蔬菜就好 ，
11、 。拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、芝麻油 、豆芽菜、
9 、撒点黑胡椒。鸡蛋 、 ！放菠菜
4 、煎了个半生不熟的 ，捞出豆芽 ， ！准备
1 、想想实在受不了那玩意儿 。 。泡菜
3、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4 、
2 、我喜欢放香肠 。 。米饭加热过 ，。
2 、天冷 。又下锅煎了下 ，
3 、芝麻油一定要放的！胡萝卜 、都捞出沥水，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，撒少许芝麻
5 、盐、
4 、 ！葱 、一勺拌饭酱
7、捞出菠菜，！先想看着好看点 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1、芝麻 、莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放少许盐，OK ！个人癖好 。铺上蔬菜跟腊肠、泡菜切块
1 、做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是，材料
用到了 ：香肠 、吃热乎乎的大口啃 。菠菜 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、啃吧 ！！豆芽菜炒熟
3 、葱切葱花
3 、一锅清水 ，