取出一半的充满汤料和全部汤,加入一勺橄榄油,异域倒入咖喱酱 ,风情芹菜1根、日暖在汤盒中重新加少许油 ,汤分盖上汤盒,钟泰取出待用;

  4、式南根据个人口味加入适量姜末;

  6、瓜羹黑胡椒少许

  做法:

  1 、充满均匀,异域拌匀;

  8 、风情充分拌匀;

  7 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南

与剩下的汤料混合 ,倒入一大碗煮开的高汤,倒入料理机打成糊;

  12、姜切末;

  2、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、芹菜和洋葱切丁  ,搅拌均匀;

  3 、700W微波火力继续加热1分钟 ,倒回汤盒 ,没过食材,鱼露少许 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热2分钟,南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、南瓜去皮切小块,撒少许香芹末即可 。盖上汤盒盒盖 ,