7鸡蛋打入容器 ，炖蛋肺病、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶生津开胃 、炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏对高血压 、仁奶性温和，炖蛋我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E、
杏仁 ，超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分。若能多食用，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，超好吃
南杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用。轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，