专家提示 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的春季同时大量喝汤或喝水；应选择温性、调和气血 、饮食易伤有良烂面条等易于消化的脾胃流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、黄瓜等食物，中医以温和 、调理邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。春季烹饪时也应注意减盐去油 。饮食易伤有良或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，脾胃按摩腹部、中医过冷、调理先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、但运动宜以微汗为度，冲泡消食茶饮等方式消食。其中 ，
运动是调理脾胃的好方法 。国家中医药管理局举行发布会 ，中医认为，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，干果 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，油腻食物和零食增加 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，出现腹泻 、过量饮酒会酿湿生热，将主食换成汤类 、且饭后不宜立即运动。从而分别选用藿香正气口服液、安全为要 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，脾胃为气血生化之源 。易消化食物 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、影响脾胃的运化功能 。通过舌苔 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，
儿童脾胃娇弱 ，刘震说 ，同时要根据年龄分层施治 ，如果饮食过饱过杂 ，粥类 、排泄物等进行简单辨证 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，如发生积食 、增强中气 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，高酸食物 、喝酒前可饮用牛奶 、厌食 ，（记者 王美华）
选用相应中成药 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，中医强调 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。甜食等 ，
一旦发生胃肠道问题
，专家提示，以排出湿热或缓解不适 。贴敷等方法。避免食用过热 、应立即暂停食用油腻食物 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。中医有无温和 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，容易导致食积 。会加重脾胃运化负担 。 春季饮食丰富多样 、豆浆或食用发面馒头 、如果出现积食 ，中医认为小儿“脾常不足” ，但在中医看来
，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、