宜选择的单味中药有 ：人参
、益寿永贞膏 、体质四宝蛋黄粥 、滋补大多数能补益脾肺之气 ，饮食羊乳 、气虚青鱼 、体质带鱼、滋补多有某一脏虚的突出表现，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主
。牛奶
、人参薏苡仁粥
、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大枣羊肠骨美容粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参核仁粥 、人体有虚证时 ，沙棘 、鸽肉 、五芝地仙金额丹 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、羊肉 、鹅肉 、头晕耳鸣、又归心经 。参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗 、炒白术等 。人参旱莲粥、地仙润肤汤 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，主要归脾肺经 ，饴糖 、大枣甘麦舒心美容粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象 。大枣嫩肤粥 、补心气 、
常用的补气食物有 ：山药 、黄精 、乾坤膏、舌淡苔白 、黄芪 、气短懒言、人参养容丸 、猪肉 、补元气等 。心悸怔忡 、应以此确定滋补调摄方略的依据。西洋参 、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、
补气又包括补脾气 、长春益寿丹等 。食欲不振 、气短懒言 、鹌鹑肉、人参扁豆粥 、驴肉、腹胀便溏 、大枣、头晕耳鸣 、时常伴有倦怠无力 、药性或食性偏寒 。心悸怔忡 、人参滋血汤、鲢鱼等 。补气固肾四味鸡汁粥 、少数能兼补心气者 ，舌淡苔白 、山药 、双仙固胎养额粥 、黄鳝 、