2 。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志
7。个生惯影
3 。活习青少年时体重正常。寿命美国科学家发现 ，日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习紫葡萄 、寿命一项最新研究显示 ，可降低罹患心脏病的几率，或是你曾经的生活环境 ，少喝碳酸饮料 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！结果发现
，
5
。预防老年痴呆症 。爱喝茶 。腿部健壮 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、出生时母亲还年轻。
4 。一些平时看似不重要的生活习惯，每天喝至少5杯茶的人 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。可以在里面加入一些果汁。每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高 ，都会影响你的寿命 。吃紫色食物
。
6。每天步行30分钟 。
1
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也许你并不知道 ，