最后加入芝麻油，信手小菜生抽1汤勺 、润肠锅中加入适量水，排毒盐 、营养将糖、凉拌

金针芝麻油少许。菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒蒜切末；

　　做法：

　　1、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可 。金针

　　原料 ：金针菇1把  、菠菜糖1茶匙 、信手小菜捞出过凉；

　　3、控干水份后的菠菜切段，鸡精少许  、菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4 、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜 、倒入之前调好的料汁；

　　7、盐少许、蒜2瓣、姜1小块  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备：花生切碎，醋2汤勺 、