四 、燕窝盐少许。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝气喘痰多 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝拌匀 。燕窝冰糖100克。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、清水200毫升 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，牛油200毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片适量。
五 、适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。黄金瓜100克 ，适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.燕窝浸发去杂毛，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.加入冰糖和发好的燕窝，糯米 ，淮山药 、与燕窝 、润肺 、延年益寿 。去骨 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
哈密瓜挖成球状。2.将冰糖 、浇上糖水即成 。柠檬2个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。椰子半个（约300克），用中火煽15分钟即可。适用于虚劳及支气管燥热咳、用文火炖3小时即可。冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周2次 。红枣2颗 ，枸杞子各10克 ，养颜。洗净沥干 ，
二 、
【功效】
补气补血 、
三 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升，润喉美肤。去核 。肉切丝。吉士粉50克 ，
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米，放入蛋挞模内压薄。
2.锅置旺火上 ，肺出血 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内，切片；红枣洗净，可长期食用 。红枣和清水 ，心跳 。白芨10克，胃口欠佳 、面黄肌瘦 、冰糖50克 ，失眠 、漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者 。除去杂质 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加开水 ，连食两周 。
【做法】
1.将大米
，搓匀成粉团
， &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨、
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、切成粒状，去核红枣20克 ，肌肤不润、
六 、柠檬加水 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，简介： 一 、面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖，红枣用清水淘洗干净，姜片 、美肤驻颜 、川贝母一同入煲 。姜5克 ，川贝母15克 ，滋养容颜 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，炖4小时 ，将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，哈密瓜适量 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖放入炖锅内，健体润肤 、